O curso de extensão em Inteligência Emocional e Atenção Plena (Mindfulness) visa ensinar a convivência com as próprias emoções e a dos outros, buscando uma vivência mais harmoniosa e plena de sentido. Além do mais, auxiliará a pessoa a prestar atenção ao momento presente e vivenciar a vida da forma como ela se apresenta (a nós, às nossas emoções e ao nosso corpo).
No curso, o aluno aprenderá técnicas para reduzir e lidar com o estresse, encontrar-se e desfrutar das emoções, enxergar a vida com um novo olhar e buscar novos sentidos aos próprios sonhos e propósitos.
Por fim, serão trabalhadas técnicas que lhe auxiliem no ambiente corporativo, familiar e pessoal.
*NOVAS TURMAS SERÃO ABERTAS EM BREVE!
Objetivo geral: Permitir com que o aluno possua ferramentas para o desenvolvimento de inteligência artificial e prática da Atenção Plena.
Objetivos específicos:
Estudantes e outros interessados no tema.
Não há.
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