Semana Off de Tecnologia

Objetivos: Vivenciar experiências culturais significativas como forma de expansão de sua formação geral e capital cultural.

Metodologia: As propostas de atividades para o Dia da Cultura são: assistir a filmes, séries e documentários, ler os livros que estão guardados por falta de tempo, visitar museus virtuais...

Atividade Prévia: Confira as sugestões de atividades e escolha aquela(s) que mais lhe agrada(m).

Dicas de Filmes, séries e documentários:
https://vocesa.abril.com.br/carreira/filmes-documentarios-netflix-ansiedade/

https://redes.moderna.com.br/2019/11/07/11-filmes-redes-sociais/

Dicas de visitas virtuais aos Museus:

1 – Louvre, Paris – França​ 

2 – Metropolitan Museum of Art, Nova York – Estados Unidos​ 

3 – Art Institute of Chicago, Chicago – Estados Unidos​ 

4 – Pinacoteca, São Paulo – Brasil​ 

5 – Museu do Vaticano, Roma – Itália​ 

6 – Casa de Anne Frank, em Amsterdam​ - Holanda 

7 – Museu d'Orsay, Paris – França​ 

8 – Museu Nacional de Antropologia, Cidade do México – México​ 

9 – Galeria Uffizi, Florença – Itália​ 

10 – MASP, São Paulo – Brasil​ 

Dicas de musicais da Broadway:
Musicais: http://notaterapia.com.br/2020/04/10/16-musicais-da-broadway-para-assistir-online-e-de-graca/ 

Objetivos: Desenvolver atividades manuais como forma de ampliação do repertório e habilidades motoras.

Metodologia: As propostas de atividades para o Dia da Mão na Massa são: fazer uma receita, restaurar algum objeto, arrumar o armário, limpar o jardim, organizar os livros da sua biblioteca, realizar alguma tarefa que ocupe mãos e mente!!

Atividade Prévia: confira as sugestões de atividades e escolha aquela(s) que mais lhe agrada(m).

Dicas para fazer uma camiseta tie dye: tie dye

Dicas para restaurar um móvel (Pátina mexicana): https://youtu.be/hzajmGEC9kI 

Dicas de receitas saudáveis:
https://www.youtube.com/watch?v=l31TecFNel8 

Objetivos: Praticar atividades físicas e esportivas a fim de cuidar do corpo e da mente.

Metodologia: A proposta é dedicar-se a fazer exercícios durante este dia!! Portanto, sugerimos que realize uma caminhada, corrida, pule corda, pratique ciclismo ou natação...

Atividade Prévia: Confira as sugestões de atividades e escolha aquela(s) que mais lhe agrada(m).

Dicas de Exercícios físicos: https://www.youtube.com/watch?v=3XiURHILKmc

Tai Chi Chuan para iniciantes: https://www.youtube.com/watch?v=iyYjyEkmUko

Objetivos: Experienciar atividades ao ar livre.

Metodologia: A proposta é deixar as redes sociais de lado e dedicar momentos do seu dia para meditação, exercícios de Yoga,  exercícios de respiração, contemplação do pôr do sol... enfim, respirar  ao ar livre!!

Atividade Prévia: confira as sugestões de atividades e escolha aquela(s) que mais lhe agrada(m).

Sugestão de atividades:

https://www.youtube.com/watch?v=3nST_7qez7s

https://www.youtube.com/watch?v=tLT6p2NCTW8

Meditação guiada: https://www.youtube.com/watch?v=jubwnBRM0BE 

Objetivos: Vivenciar experiências significativas a fim de cuidar do outro! Dedicar atenção ao próximo!

Metodologia: Sugerimos ajudar um morador de rua, auxiliar um idoso em atividades rotineiras, dar assistência a alguém necessitado, fazer compras para alguém de grupo de risco, propor atividades com crianças da vizinhança, acolher ou cuidar de um animal abandonado...

Atividade Prévia: confira as sugestões de atividades e escolha aquela(s) que mais lhe agrada(m).

SUGESTÃO: Registre esse momento na sua mente, filme ou tire fotos e compartilhe suas experiências com seus familiares, amigos e colegas de turma.